Βαγγέλης Δηλαβέρης

Κοινωνικό ενδιαφέρον Το αίσθημα σύνδεσης, οικειότητας και ευθύνης του ατόμου προς την κοινωνία.

Το κοινωνικό ενδιαφέρον είναι από τις σημαντικότερες έννοιες της Ατομικής Ψυχολογίας και αναφέρεται στο αίσθημα του ανήκειν και της συμβολής στην ανθρωπότητα.

• Το αίσθημα σύνδεσης με τους άλλους
• Η επιθυμία για προσφορά και συμβολή στο κοινό καλό
• Η υπευθυνότητα απέναντι στην κοινωνία
• Η συνεργασία αντί του ανταγωνισμού

Ο Άντλερ πίστευε ότι η ανάπτυξη του κοινωνικού ενδιαφέροντος αποτελεί τη βάση για μια ολοκληρωμένη ζωή.

Αίσθημα κατωτερότητας Πώς το αίσθημα κατωτερότητας μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο εξέλιξης ή εμπόδιο.

Το αίσθημα κατωτερότητας είναι καθολικό – όλοι το βιώνουμε. Το ζήτημα είναι πώς το διαχειριζόμαστε.

Υγιής αντιμετώπιση

• Χρησιμοποιούμε την κατωτερότητα ως κίνητρο
• Θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους
• Αναγνωρίζουμε τις δυνατότητές μας

Σύμπλεγμα κατωτερότητας

• Έμφαση στις αδυναμίες
• Αρνητική αυτοεικόνα
• Κοινωνική απόσυρση
• Συμπεριφορές αντιστάθμισης

Στη θεραπεία δουλεύουμε για να μετατρέψουμε την κατωτερότητα από εμπόδιο σε κίνητρο ανάπτυξης.

Τα τρία καθήκοντα της ζωής Οι τρεις βασικοί τομείς που καλούμαστε να διαχειριστούμε.

Ο Άντλερ προσδιόρισε τρία βασικά καθήκοντα ως απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη ενός ατόμου.

1) Εργασία

• Συμβολή στην κοινωνία
• Συνεργασία
• Σταδιοδρομία

2) Κοινωνικές σχέσεις

• Φιλίες και γνωριμίες
• Σχέσεις με συναδέλφους
• Συμμετοχή στην κοινότητα

3) Αγάπη / ερωτικές σχέσεις

• Οικειότητα και δέσμευση
• Οικογένεια
• Σεξουαλικότητα

Η ψυχική μας υγεία καθορίζεται από την ικανότητά μας να ανταποκριθούμε επιτυχώς στα τρία καθήκοντα.

Τελεολογία Η αρχή ότι η ανθρώπινη συμπεριφορά έχει σκοπό και κατεύθυνση.

Αντίθετα με άλλες θεωρίες που εστιάζουν στο παρελθόν, ο Adler υποστήριξε ότι κινούμαστε προς το μέλλον.

Βασικές ιδέες

• Κάθε συμπεριφορά έχει έναν σκοπό
• Τα συμπτώματα εξυπηρετούν κάποια λειτουργία
• Οι στόχοι μας διαμορφώνουν τη συμπεριφορά μας
• Η αλλαγή είναι δυνατή μέσω νέων στόχων

Οι άνθρωποι δραστηριοποιούνται με σκοπό να γίνουν καλύτεροι, πιο ικανοί και πιο κοινωνικά ενσωματωμένοι, όχι απλώς ως αποτέλεσμα εξωτερικών πιέσεων ή παιδικών τραυμάτων.

Ιδιωτική Λογική Το μοναδικό σύστημα σκέψης και ερμηνείας που αναπτύσσει κάθε άτομο.

Η ιδιωτική λογική είναι ο υποκειμενικός τρόπος με τον οποίο ερμηνεύουμε τον κόσμο. Δεν είναι πάντα «λογική» με την παραδοσιακή έννοια.

Χαρακτηριστικά

• Είναι μοναδική για κάθε άτομο
• Διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία
• Επηρεάζει τις αποφάσεις μας
• Μπορεί να περιέχει δυσλειτουργικές αντιλήψεις ή παρανοήσεις

Στη θεραπεία

• Εξετάζουμε την ιδιωτική λογική
• Αναγνωρίζουμε λανθασμένες πεποιθήσεις
• Αναπτύσσουμε πιο προσαρμοστικούς τρόπους σκέψης

Στόχος της θεραπείας είναι η κατανόηση ασυνείδητων μοτίβων που πηγάζουν από την ιδιωτική λογική και ο μετασχηματισμός τους σε κοινωνικά λειτουργικές στρατηγικές.

Σχήμα Ζωής / Life Style Ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο κάθε άτομο αντιλαμβάνεται και αντιμετωπίζει τη ζωή.

Το Στυλ Ζωής είναι η κεντρική έννοια της θεωρίας του Άντλερ. Αναφέρεται στο μοναδικό σύστημα πεποιθήσεων, στόχων και τρόπων αντιμετώπισης που κάθε άνθρωπος αναπτύσσει από την παιδική ηλικία.

Περιλαμβάνει

• Την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας
• Τις βασικές πεποιθήσεις για τη ζωή και τους άλλους
• Τους μακροπρόθεσμους στόχους μας
• Τα μοτίβα συμπεριφοράς που επαναλαμβάνουμε

Στη θεραπεία εξερευνούμε το Life Style για να κατανοήσουμε πώς επηρεάζει τις επιλογές και τις σχέσεις.